Si te cuidas, estarás bien para hacer frente a situaciones conflictivas
Cuidarse para poder cuidar
Como padres, criar es una de las labores más importantes que hacemos en nuestra vida, velar por el desarrollo y crecimiento de nuestro hijo no es nada fácil y en ocasiones, puede resultar agotador.
Parece que al día le faltan horas para poder llegar a todo, sentimos que no hemos hecho nada, pero no es así. La labor de los padres no se valora en nuestra sociedad, y esto, nos hace sentir presionados y estresados.
Si no tomamos cartas en el asunto, puede llegar a pasarnos factura. Y lo notaremos nosotros, pero también nuestros hijos.
Es importantísimo el autocuidado. El dedicarnos un tiempo a nosotros, a nuestra propia persona, para liberar tensiones y no cargar nuestro mal día en contra de ellos.
Objetivos del taller autocuidado: Llena tu jarra de amor
- Disfrutar de ese tiempo que tanto anhelas
- Valorar el tiempo que pases en familia sin agobiarte
- Aumentar tu nivel de tolerancia hacia el comportamiento de los demás
- Mejorar tu paciencia y poder seguir el ritmo de tus hijos sin volverte loco
- Ser más resolutivo a la hora de solucionar conflictos en casa
- Reducir la ansiedad que producen ciertas situaciones en el hogar
- Mejorar las relaciones con tu pareja, hijos y entorno
- Encontrarte mejor contigo misma
- Crear un plan simple de autocuidado que funcione para ti
- Planificar tu cuidado personal sin tener sentimiento de culpa
1 review for Autocuidado
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Beatriz (propietario verificado) –
Estoy encantadísima con este taller. Me ha venido genial para estos días raros que estamos pasando. Muy necesario cuidarnos. Gracias por las claves!