Autocuidado

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Llena tu jarra de amor

El autocuidado puede ser fácil si se hace correctamente.

En este libro electrónico, podrás

Objetivos del taller autocuidado: Llena tu jarra de amor

 

  • Disfrutar de ese tiempo que tanto anhelas
  • Valorar el tiempo que pases en familia sin agobiarte
  • Aumentar tu nivel de tolerancia hacia el comportamiento de los demás
  • Mejorar tu paciencia y poder seguir el ritmo de tus hijos sin volverte loco
  • Ser más resolutivo a la hora de solucionar conflictos en casa
  • Reducir la ansiedad que producen ciertas situaciones en el hogar
  • Mejorar las relaciones con tu pareja, hijos y entorno
  • Encontrarte mejor contigo misma
  • Crear un plan simple de autocuidado que funcione para ti
  • Planificar tu cuidado personal sin tener sentimiento de culpa
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Si te cuidas, estarás bien para hacer frente a situaciones conflictivas

Cuidarse para poder cuidar

Como padres, criar es una de las labores más importantes que hacemos en nuestra vida, velar por el desarrollo y crecimiento de nuestro hijo no es nada fácil y en ocasiones, puede resultar agotador.

Parece que al día le faltan horas para poder llegar a todo, sentimos que no hemos hecho nada, pero no es así. La labor de los padres no se valora en nuestra sociedad, y esto, nos hace sentir presionados y estresados.

Si no tomamos cartas en el asunto, puede llegar a pasarnos factura. Y lo notaremos nosotros, pero también nuestros hijos.

Es importantísimo el autocuidado. El dedicarnos un tiempo a nosotros, a nuestra propia persona, para liberar tensiones y no cargar nuestro mal día en contra de ellos.

Objetivos del taller autocuidado: Llena tu jarra de amor

  • Disfrutar de ese tiempo que tanto anhelas
  • Valorar el tiempo que pases en familia sin agobiarte
  • Aumentar tu nivel de tolerancia hacia el comportamiento de los demás
  • Mejorar tu paciencia y poder seguir el ritmo de tus hijos sin volverte loco
  • Ser más resolutivo a la hora de solucionar conflictos en casa
  • Reducir la ansiedad que producen ciertas situaciones en el hogar
  • Mejorar las relaciones con tu pareja, hijos y entorno
  • Encontrarte mejor contigo misma
  • Crear un plan simple de autocuidado que funcione para ti
  • Planificar tu cuidado personal sin tener sentimiento de culpa

 

1 review for Autocuidado

  1. Beatriz (propietario verificado)

    Estoy encantadísima con este taller. Me ha venido genial para estos días raros que estamos pasando. Muy necesario cuidarnos. Gracias por las claves!

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