Las necesidades emocionales de los niños

Las necesidades emocionales de los niños: Nunca olvidaré el hábito que comencé y que marcó la mayor diferencia en los sentimientos de mis hijos.

En realidad… para decirte la verdad, fue un hábito que dejé. 

Cuando mis hijos lloraban, se quejaban y se quejaban… dejé de intentar distraerlos. 

Cuando mis hijos estaban enfadados e indignados por la injusticia… dejé de intentar resolver sus problemas.

Y cuando mis hijos no estaban contentos con un acuerdo o tarea que debían hacer… dejé de intentar convencerlos de que fueran felices por eso.

Básicamente, comencé a ver sus emociones como algo en lo que necesitaban trabajar, no como algo que yo necesitaba manejar .

Las necesidades emocionales de los niños

Profundicemos en lo que nuestros hijos necesitan emocionalmente para poder tomar decisiones generosas, compasivas y amorosas.

Así que sin más preámbulos…

Los niños necesitan libertad para sentir lo que sienten

Si intentas hacer que tu hijo sienta algo que no siente, el resultado final será que no funciona. Incluso pueden sentir MÁS de esa emoción negativa que estabas tratando de que cubrieran.

Los niños simplemente no pueden ignorar lo que sienten en un esfuerzo por sentirse como tú quieres.

Y tampoco puedes hacerlo. 

” Los malos sentimientos deben dejarse salir antes de que los buenos puedan entrar”. 

Haim Ginott

No podemos esperar que nuestros hijos ignoren los sentimientos negativos y simplemente se sientan bien.

No funciona de esa manera para ti y no funciona de esa manera para ellos. Pero, curiosamente, si los ayudas a sentirse comprendidos de cualquier manera que se sientan, pronto estarán libres para tomar decisiones que se alineen con los valores de tu familia .

Los niños necesitan sentir un nivel de poder

Te contaré un pequeño secreto que descubrí hace tiempo, pero que muchos consejeros y psicólogos conocen desde hace décadas .

• Los sentimientos de impotencia conducen a todo tipo de comportamientos indeseables y disfuncionales.

Si alguna vez has estado en una situación en la que no te gustó lo que estaba pasando, pero te sentiste completamente impotente para cambiarlo… entonces sabes de lo que estoy hablando.

Te hace sentir loco, enfadado, vengativo, rencoroso y desesperado.

Los niños que, día tras día, no reciben un nivel adecuado de poder,  comienzan a sufrirlo. Hablan groseramente, gritan, hacen cosas para llamar tu atención, se quejan y lloran para asegurarse de que los escuchan, se vuelven agresivos porque ya no tienen un buen control de los impulsos, y así sucesivamente .

De hecho, a menudo es la razón por la que los niños son desafiantes

No es necesario que cedas el control inadecuado sobre tu hijo, pero puedes ayudarlo a sentir su propio sentido de poder personal de una manera que no infrinja tus propios límites como padre.

• Pregúntale a tu hijo qué piensa sobre algo. Escucha su opinión sin juzgar.
• Da dos o tres opciones (con todas las cuales estás de acuerdo).
• Deja que tu hijo sienta sus sentimientos con intensidad. No le pidas que los reprima, dale una manera de sacarlo con lo que estés de acuerdo.
• Permítele resolver los problemas por sí mismo. Incluso los niños pequeños pueden encontrar soluciones interesantes a sus dilemas. 
• Deja que le guste lo que le gusta y le disguste lo que no le gusta. Permitir que a tu hijo “no le guste” el brócoli, por ejemplo, es extremadamente empoderador para él. Puedes pedirle que lo pruebe por ejemplo, pero reconocer las preferencias de tu hijo le ayuda a tener un sentido más fuerte de su propia identidad.

Las necesidades emocionales de los niños

Los niños necesitan sentir que pueden manejar sus emociones

Debemos tener en cuenta las necesidades emocionales de los niños. No necesitamos ser madres perfectas, siempre felices, sonrientes y horneando galletas.

Por supuesto, debemos ser reales, vulnerables y directas . 

Si los niños sienten que siempre planteamos sus problemas sobre nosotros, aprenden a reaccionar y actuar de la manera que creen que queremos. Rellenarán sus sentimientos, mentirán para no decepcionarnos o dirán las cosas que saben que queremos escuchar. 

ALGUNOS EJEMPLOS PRÁCTICOS DE CÓMO “MANTENERSE AL MARGEN” DE LOS SENTIMIENTOS DE NUESTROS HIJOS:

• Dejar que nuestros hijos sientan todos los sentimientos desagradables (para que luego puedan sentir los positivos) sin tratar de distraerlos. “¡No llores, mira, toma un caramelo! “
• No tomar las cosas personalmente. Si nuestro hijo tiene un ataque en un centro comercial, podemos manejar con calma la raíz subyacente del ataque, no perderlo por completo porque nos avergüenza lo que otros piensen de nosotros.
• No hacer todo lo posible para que su dolor desaparezca. A veces, tu hijo necesita hablar. Y no necesita que tú corrijas, arregles u ofrezcas soluciones. 

Las emociones son neutrales, no las hagamos malas

Si tu hijo dice algo que te asusta (y lo hará), ayúdalo a sentirse comprendido.

Si tu hijo hace algo que parece fuera de lugar (y lo hará), profundiza y encuentra la raíz.

Y, si las emociones de tu hijo te parecen fuera de control y misteriosas (y lo harán), anímate… un oído atento es a menudo lo mejor que puede darles.