Los 4 estilos de apego de los niños

En 1969, la psicóloga Mary Ainsworth, ideó una técnica de evaluación llamada Clasificación de situaciones extrañas (SSC) para investigar cómo los apegos difieren entre los niños.

A partir de su investigación, Ainsworth descubrió que había tres estilos de apego: 

Seguro, inseguro-evitador e inseguro- ambivalente / resistente. Concluyó que los estilos de apego fueron el resultado de interacciones tempranas entre madre e hijo. Más tarde, también se reconoció un cuarto estilo de apego: el apego desorganizado.

¿Por qué es importante el apego?

Es importante enfatizar que el estilo de apego no es una clasificación asignada a un individuo sino a la relación. Como describió Bowlby, es una conexión psicológica duradera entre los seres humanos.

Entonces, ¿por qué es tan importante el apego si solo se asigna a una relación?

Porque los bebés nacen “sin terminar”. Sus cerebros son 75% subdesarrollados al nacer. Las relaciones clave literalmente dan forma a la manera en que se completa la arquitectura del cerebro. 

El estilo de apego temprano tiene un impacto dramático y a largo plazo en la forma en que nuestros hijos ven e interactúan con los demás, además de brindarles un plan para saber qué esperar (y aceptar) de futuras relaciones.

“Cuanto más sensible sea el cuidador hacia las necesidades del niño, más segura será la relación del niño con ese cuidador”

Rachel Samson

La mayor influencia en la calidad de la relación de apego es la sensibilidad del cuidador. Qué tan bien nos sintonizamos con nuestros bebés, qué tan exactamente entendemos las necesidades de nuestros hijos, qué tan rápido respondemos a esas necesidades y lo más importante, qué tan dispuestos estamos a alinearnos con nuestros hijos.

Es durante los primeros tres años de vida cuando el desarrollo del cerebro es más rápido y maleable, que nosotros, como padres, podemos tener la mayor influencia en la creación de un apego seguro.

Los 4 estilos de apego

Profundicemos un poco más en los cuatro estilos de apego de los niños para que podamos entender sus impactos en la salud emocional a largo plazo.

Fijación segura

Los niños con fijación segura se sienten seguros de que su cuidador está disponible para co-regular de manera confiable sus emociones, reconocer y satisfacer sus necesidades y actuar como una base segura en el hogar para que puedan explorar su entorno mientras regresan a su cuidador en momentos de necesidad. Las madres que están unidas de manera segura a sus bebés son receptivas, cálidas y emocionalmente disponibles. Los bebés que están unidos de manera segura generalmente se angustian cuando se separan de su cuidador y se alegran cuando su cuidador regresa.

Apego inseguro – evitativo

Los bebés en relaciones de apego inseguro – evitativo pueden parecer indiferentes hacia su cuidador, actuar como si no estuvieran estresados ​​cuando éste se va y pueden exhibir los mismos comportamientos con un extraño. Cuando se reúnen nuevamente, el bebé puede evitar a su madre. Un estudio mostró que los bebés apegados inseguramente están tan alterados fisiológicamente (es decir, aumento de la frecuencia cardíaca) como los bebés apegados de manera segura cuando sus padres se van, pero han aprendido a reprimir sus emociones para mantenerse cerca del padre sin arriesgarse al rechazo. A medida que estos niños crecen, la evitación y la distancia emocional pueden convertirse en una forma de lidiar con el mundo y, en lugar de resolver problemas, es más probable que se enfurruñen o se retiren.

Apego inseguro ambivalente / resistente

Los bebés en una relación de apego inseguro ambivalente / resistente son demasiado apegados a su cuidador y tienden a no explorar en su presencia. Están angustiados cuando su madre se va, y cuando ella regresa, se balancean entre el aferramiento y la resistencia. Este patrón de apego también socava la autonomía, porque el bebé se mantiene enfocado en el comportamiento de la madre y excluye casi todo lo demás. La ansiedad por separación tiende a durar más en estos bebés en comparación con los bebés unidos de forma segura. Los estudios longitudinales muestran que estos niños a menudo se vuelven inhibidos, retraídos, poco asertivos y desarrollan habilidades interpersonales deficientes.

El apego desorganizado

El apego desorganizado es muy raro y generalmente solo se ve en circunstancias extremadamente negativas, y ocurre en familias donde hay abuso o maltrato. La madre, que se supone que es una fuente de apoyo, también es la persona que asusta al niño. En su investigación, Mary Main describió el apego desorganizado derivado de: “El niño [siendo] presentado con una paradoja irresoluble en la que el refugio de seguridad es a la vez la fuente de alarma”. Los bebés con un apego desorganizado pueden parecer disociados incluso cuando están en manos de su madre. Estos niños tienden a volverse controladores y agresivos y la disociación sigue siendo un mecanismo de defensa preferido.

Tú y tu bebé son como dos piezas de velcro. Tu bebé sabe cómo apegarse. Tu bebé sabe que es lo mejor para él. Nació para verse lindo y sentirse suave y con un olor irresistible. Esa es su receta secreta. Esa es su forma de prepararte para que te apegues profundamente a él.

Tu forma de unirte a ese vecro… es aceptar su invitación. Sé activa en el proceso. Si todo lo que logras en los primeros años es un fuerte apego, has hecho tu trabajo. Este es el objetivo principal de los primeros años.

¿Entonces, cómo se hace?

1. Bloquea el juicio de los demás. Silencia la charla, el deber y las varillas para sus propias espaldas. No puedes permitirte el lujo de desperdiciar tu energía limitada en lo que no te sirve a ti ni a los intereses de tu bebé.

Cuando un familiar se siente rechazado porque tu bebé de 6 semanas de edad no quiere que lo abrace y solo lo quiere a su mamá, debes entender que el apego es como un imán: atrae y repele. ¿Eso significa que nuestros hijos no pueden apegarse a los demás? Por supuesto no. Pero es a partir de nuestro modelado que una relación con otro adulto es segura, de invitar a otra persona al círculo de apego que nuestros hijos obtienen esa confianza en los demás en su propio marco de tiempo. Se paciente. Toma tiempo.

2. Confía. Confía inmensamente en el hecho de que en los últimos 50 años hemos visto la acumulación de ciencia que respalda la idea de que la calidad emocional de nuestra primera experiencia de apego es quizás la influencia más importante en el desarrollo humano. Date permiso para unirte a tu bebé con abandono imprudente, día y noche, en casa y en público.

3. No lleves esta información al extremo. Todos somos solo humanos. Tenemos nuestros límites. Cada uno de nosotros tiene nuestro propio conjunto de circunstancias que significa que nuestras prácticas de apego se verán diferentes entre sí. No amamantar o dormir con el bebé, no significa que el apego a tu bebé esté comprometido. No ser capaz de responder a todas las necesidades que expresa tu bebé no disminuye el apego: Reconocer la angustia de tu bebé durante un viaje en coche, hazle saber que lo calmarás en cuando puedas, pero mantén la vista en el camino. No se trata de perfección, se trata de conexión.

4. Cuídate. Si tiene familiares o amigos que se ofrecen a ayudarte, acéptalo y no te sientas culpable. Es importante cuidarse, tener un tiempo libre para recargarte y darte la energía que necesitas para concentrarte en las necesidades de apego de tu hijo. Baja las expectativas. Haz lo que puedas para quitarte un poco de presión durante este período intenso (y recuerda, esto también pasará… demasiado pronto).

Entonces, cuando tu hijo sea “pegajoso” o “tímido”, deja que se una a ti. Permítele que satisfaga sus necesidades de dependencia para que su independencia crezca a partir de una base sólida.

El apego es una necesidad. Si no lo llenamos, no desaparece y nuestros hijos transferirán sus necesidades de apego a otros, como amigos, que probablemente sean figuras de apego incapaces. 

Ten la seguridad de que si tu hijo es etiquetado como pegajoso, tímido o necesitado, otros simplemente malinterpretan el desarrollo infantil saludable, así que cambiemos eso. Confiemos en la necesidad de nuestros hijos de un apego seguro con nosotros sus padres.

Aunque esto puede parecer una gran responsabilidad, también es una oportunidad maravillosa para proteger y promover la salud mental, social y emocional actual y futura de nuestros hijos … y sanar la nuestra en el proceso.