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Zumo verde de espinacas y pepino

zumo verde

Hoy vamos a preparar un zumo verde que es de mis preferidos, al menos una vez a la semana lo bebo porque me encanta su sabor y además me aporta muchos nutrientes.

Es una receta fácil de preparar, una de las cosas que más me gusta de los zumos verdes es que son refrescantes. Además, son perfectos para consumir en cualquier momento del año y disfrutar de sus propiedades.

Ingredientes

  • Medio pepino
  • Un puñado de espinacas
  • El zumo de media lima
  • Puedes endulzarlo con lo que más te guste (opcional) yo no lo endulzo con nada, me gusta así tal cual.
  • 250 ml de agua

Preparación

  • Ponemos en el vaso de la licuadora todos los ingredientes y batimos 1 minuto.
  • Dejamos descansar la licuadora 10 segundos y volvemos a batir durante 1 minuto más.
  • Servimos y a disfrutar.
  • Si te apetece puedes colarlo para que quede más fino. Yo no lo cuelo, me gusta como sale porque no es una textura gruesa.

El zumo verde es una dosis maravillosa de hidratación, perfecto para comenzar el día con muchas energías.

Crianza Positiva

Johannes Ruiz Pitre

Madre de familia numerosa. Neuropedagoga certificada en Disciplina Positiva para Padres y Profesores. Especialista en Inteligencia Emocional en la primera infancia. Asesora certificada en sueño infantil. Autora del Libro "El amor no malcría"

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